Lapos hasra vágysz? Ezt az öt ételt felejtsd el!

Megszabadulnál az úszógumitól?

Ha felszaladtak a kilók

Az év vége felé szinte mindenkire felszalad egy-két pluszkiló, újévkor ezért mindenki megfogadja, hogy fogyókúrába kezd. A legnehezebb meló viszont így is a hasi zsír ledolgozása – komoly önfegyelmet és lemondást igényel. Bizonyos ételekről ilyenkor sajnos muszáj lemondani, ezeket gyűjtöttük össze a következő oldalon.

Ezeket kerüld

Egyre többen küzdenek laktózintoleranciával, ami egyéb kellemetlen tünetek mellet puffadáshoz is vezet. Ha tehát te is ebbe a csoportba tartozol, kerüld a sajtot, a tejet és a joghurtot minél messzebb!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

#milk 🍶 #milky 🍼 . . . #selerasaudara #food #foodlover #instafood #kuliner #kulinernusantara #indonesianfood #jajananpasar #jajanankekinian #cemilan #tasty #jajan #like #love #hungry #foodphotography #sweet #sweetfood #jahe #ginger #susu #milkyway #tradisionaldrink #drink

Selera Saudara (@selerasaudara) által megosztott bejegyzés, Jan 4., 2019, időpont: 1:01 (PST időzóna szerint)

Bármit is iszol, legyen akár narancslé, kóla vagy cukros kávé, az lerakódik a hasadon. A legjobb, ha csak sima, szénsavmentes vizet fogyasztasz!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

#hochinminh #saigon #winterinasia #bigcitylife #juice #coffee #coffeshops #vietnam #mango #ice #drinks #softdrink #couplegoals #couplelife

Kuba (@jake_o_be) által megosztott bejegyzés, Jan 3., 2019, időpont: 8:48 (PST időzóna szerint)

A sült, rántott dolgokban kevés a rost és a hasznos tápanyag, annál több viszont a zsír, ami nemcsak a szívnek, de az úszóguminknak sem tesz jót.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Craving for some crispy french fries with onion & chees dip? Order right away!! 0335-5250646 #shami #kabab #shamikabab #biryani #lahorefood #lahore #pakistan #crispy #barbque #chickenrice #friedfood #chickenkabab #lahorekitchen #pakistan #fries #friedfood #frenchfries

Lahore Kitchen (@lahorekitchen.pk) által megosztott bejegyzés, Jan 3., 2019, időpont: 6:13 (PST időzóna szerint)

Ha a lapos has a cél, a tészta, a fehér liszt és a fehér rizs is tiltólistán van. Válaszd inkább a teljes kiőrlésűt!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

🍝 Spicy Peanut Sesame Noodles with Crispy Tofu for dinner tonight 😍👌🏻🌶 This is also one of my fav recipes because it’s not only soooo delicious but also easy to make 🙌🏻 Did you ever tried to make a sesame peanut sauce to pasta? It’s so good! 👌🏻🥜 . 👉🏻 you can find the RECIPE for these Asia Noodles on my blog – direct link in my bio & insta-story👆🏻 . Have a beautiful evening, my dears! 😘 . . . 🇩🇪 Heute gibt es Nudeln mit Erdnuss-Sesam Soße und knusprigem Tofu zum Abendessen 😍👌🏻🌶 Dies ist auch eines meiner Lieblingsrezepte, weil es nicht nur so lecker ist, sondern auch einfach zuzubereiten 🙌🏻 Habt ihr schon einmal so eine nussige Soße zu Pasta probiert? Es schmeckt so gut! 👌🏻🥜 . 👉🏻 das REZEPT für diese Asiatischen Nudeln findet ihr auf meinem Blog – Der Link zum Blog ist oben in meiner Bio👆🏻 . Ich wünsche euch noch einen gemütlichen Abend! 😘 . . . . . . . . . #pasta #noodles #asianfood #plantbased #food #foodpics #vegan #veganfood #fitfood #tofu #dinner #vegetarianfood #LetsCookVegan #buzzfeast #gloobyfood #beautifulcuisines #whatveganseat #veganfoodspot #f52grams #veganrecipe #crispy #veganfoodspace #bestofvegan #carbs #instafood #foodblogger #thefeedfeed #nudeln #vegandinner

Bianca Zapatka | Food Blogger (@biancazapatka) által megosztott bejegyzés, Jan 3., 2019, időpont: 10:45 (PST időzóna szerint)

Bármilyen cukros vagy mesterséges édesítővel készített terméket felejts el, ezek ugyanis hatalmas úszógumikhoz vezetnek!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

🥐🍩🧁Ecco a voi le nostre delizie appena sfornate 🥐🍩🧁 . Se non hai idea di quanto siano buoni i nostri prodotti caldi da forno, corri a trovarci 🚴‍♀️ ❤️ . Ci trovi in via Alessandro Manzoni, 96, Erice! . . . . . #caffemanzoni #caffemanzonierice #caffe #trapani #coffee #sweet #cake #foodstagram #yummy #yum #newfood #lovefood #sweetfood #tastyfood #instadesserts #instadessert #dessertstory #dessertgram #dessertlovers #dessertstagram #dessertbuffet #dessertbar #dessertoftheday #dessertlover #desserttime #sugar #tasty #desserts #food #dessert

Caffè Manzoni – Erice (@caffemanzonierice) által megosztott bejegyzés, Jan 4., 2019, időpont: 2:15 (PST időzóna szerint)