70 évesen 35-nek néz ki, mert ezt az egy dolgot sosem eszi
Állítja, hogy ennek köszönhet mindent!
Carolyn Hartz már 70 éves elmúlt, de legalább a felét könnyen letagadhatja. Elmondása szerint cukorfüggő volt, és évtizedekig rámozdult minden édességre, amit látott, de aztán egy sorsfordító elhatározásra jutott. Végleg letette a cukrot!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Azóta próbál mindenkit meggyőzni, hogy érdemes követni ezt a szokását, mert hatalmas változásokat idézett elő az életében és egészségében.
Már vagy 30 éve nem fogyaszt cukrot, és a fotóit láttán, kifejezetten jól van.
“Mivel 28 éves koromig habzsoltam a cukros ételeket, először nehéz volt elhagyni, de biztos vagyok benne, hogy ez volt a legfontosabb és legjobb döntés az életemben!” – mondja.
Elmondta, hogy sok nőt hall panaszkodni, hogy 50 felett egyszerűen lehetetlen egy fitt külsőt fenntartani.
“Valóban nehezebb, de nem lehetetlen! Az emésztésünk lelassul egy kicsit, de ez csak annyit jelent, hogy egészségesebb ételeket kell választanunk.”
Továbbá mindenkinek tanácsolja, hogy élvezzék az ételt, ne habzsoljanak. A lassú étkezés szerepe fontosabb, mint gondolnánk, és kevesebbet is fogunk enni.
