6 aranyszabály a legendásan híres japán Nishi gyógymód Mesterétől!
„A helyes testtartás az egészség záloga!” – mondja a híres japán gyógyító, Katsuzo Nishi professzor.
Szerinte minden ember képes önmaga gyógyítására, ha rendelkezik néhány erre vonatkozó ismerettel. Saját tapasztalatait tartalmazza erre vonatkozóan az általa elnevezett, „Az egészség aranyszabályai”. A Nishi-féle öngyógyítás, nagyon elterjedt, egyszerűségének és a keleti bölcsességtartalmának köszönhetően.
Nézzük akkor Nishi professzor hat aranyszabályát!
1. Kemény fekhely
Akik a puha ágyak szerelmesei, nagyon nehéz lesz számukra megszokni azt, hogy fekhelyük annál egészségesebb, minél keményebb. A professzor azt tartja, hogy a tartásbeli elváltozások korrigálására a legjobb módszer, ha kemény fekhelyet választunk magunknak.
2. Kemény párna
Ahogyan ne válasszunk puha fekhelyet, úgy ne tegyük ezt a párna esetében sem. Kemény megpróbáltatás, de megéri! A puha párna következménye a fájó nyaki izmok, melyek a nyaki csigolyák elferdülésének következményei.
3. „Aranyhal” gyakorlat végzése
Ez a gyakorlat javítja a gerincoszlop elváltozásait, valamint tehermentesíti a csigolyák idegeit. Ezek mellett, normalizálja a keringést, jótékony hatást fejtve ki a szívre és stabilizálja a szervezet alapfunkcióit.
4. Gyakorlat a hajszálerek „edzésére”!
Igen, még a hajszálereknek is szükségük van az „edzésre”. Ugyanis általa hozzájárulunk a teljes szervezetünk keringésének a javításához.
5. A talpak és tenyerek nyitása és csukása
Ez a gyakorlat hozzájárul az izmok, a vérerek, a hasi, bordaközi és gáti idegek mozgásának javításához. Ez a feladat, különösen ajánlott a leendő anyukák számára, mivel hozzájárul a magzat szabályos fejlődéséhez.
6. Gyakorlat a gerincoszlop és a hasizom „edzésére”
Ennek a gyakorlatnak a célja, hogy a szervezet sav – bázis egyensúlyát szinten tartsa. Ez ugyanakkor jótékony hatással van a szellemi energiánkra is.
A fenti gyakorlatok gyógyító hatása az egyszerűségükben rejlik, de ha rendszeresen végezzük őket, hamarosan elfeledhetjük majd az egészségügyi problémáinkat!
