Te melyik oldaladon alszol? ha ezt elolvasod, ezentúl csak a baloldalon fogsz!

A test alvás közben is teljes üzemmódban működik. nem mindegy, hogy alszol, hogy segítsd, ne akadályozd ezt a működést!

A felmérések szerint a baloldalon kell aludni, több szervünk működését is segíti ez a pozíció. Az orvosok még azt is javasolják, hogy párnával támaszd meg a hátadat, hogy éjjel ne fordulj meg álmodban. Hogy miért jobb ez az oldal?
1. Jót tesz a szívnek. Mivel a szív a baloldalon helyezkedik el, a nyirokkeringés szempontjából, előnyösebb, ha a gravitáció így éri ezt a létfontosságú szervet. A jobb oldalon alvás jobban terheli a szívet.
2. Anyagcsere. A baloldalon alvás elősegíti, hogy az elfogyasztott táplálék a vékonybélből a vastagbélbe áramoljon, ezzel segítve az emésztést. A lép is a baloldalon van, ez a szerv is jobban működik éjszaka ebben a pozitúrában.
3. A hátfájásnak is jobbat tesz a baloldali alvás, mivel az egész szervezet keringése ideálisabb ebben a pózban.