Ennyi cukor van azokban az ételekben/italokban, amit nap, mint nap fogyasztasz.

Meglepő volt számomra látni, hogy egy ízesített vízbe mennyi cukrot tesznek, vagy egy reggeli szeletbe, annak ellenére, hogy ugye mindezek egészséges cuccoknak vannak hirdetve.

Ebből is látszik, hogy sose szabad hinni a reklámoknak, de talán még annak sem, amit a termék hátuljára összetevőknek írnak, mert sose tudod meg igazán, hogy mit eszel abból, amit az üzletek polcairól leveszek. Elképesztő mennyiségű cukrot viszünk be a szervezetünkbe nap, mint nap, és van aki már meg sem érzi, mert úgy hozzá szokott a szervezete.

Meg kellene próbálni odafigyelni az étkezésünkre, de így nagyon nehéz.

Bomba: 19 g cukor
Hell: 26 g cukor
Watt: 26 g cukor
Oxxo: 26 g cukor
Red Bull: 28 g cukor
Burn: 37,5 g cukor 

330 ml üdítőben 62 g cukor

Egy csomag kekszben 40,7 g cukor

1,5 l ízesített vízben 44 g cukor

4 szeletben (50 g) 14 g cukor

490 g-ban 83,3 g cukor

42 g csokiban 15,7 g cukor

0,5 l üdítőben 24 g cukor

30 g túrórudiban 9 g cukor

125 g joghurtban 15,4 g cukor

300 g (10 étkezés) müzliben 65,7 g cukor

1 l narancslében 109 g cukor

330 ml gyerekeknek kitalált üdítőben 40 g cukor

0,5 l kólában 56 g cukor

125 g joghurtban 15,75 g cukor

0,5 l energiaitalban 55 g cukor