Hihetetlen, hogy ez is növeli a szívbetegség esélyét

Kevesebb édességet eszel, elkezdtél futni és soha életedben nem szívtál el egy szál cigarettát sem. Akkor valószínűleg szívbeteg sem lehetsz soha, igaz?
Nem egészen.
A szívbetegség legnagyobb rizikófaktorait ugyan jól ismerjük. Ilyen az elhízás, a mozgás hiánya, a magas vérnyomás, a dohányzás, a túl sok alkohol, a stressz és a genetika. De nem csak ezek okozhatják az artériák elzáródását. Ehhez olyan tényezők is vezethetnek, amire soha nem gondolnál. Mivel a szívbetegség férfiak és nők körében is a vezető halálokok között szerepel, jobb, ha a következő tényezőket is figyelembe veszed, és ha valamelyik igaz rád, még több erőfeszítést teszel a betegség megelőzésére!

Ha 12 éves korod előtt kezdtél menstruálni

Minél hamarabb léptél be a pubertás korba, annál nagyobb nálad a szívbetegség esélye. Egy tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik 12 éves koruk előtt kezdtek menstruálni, 10\%-kal nagyobb az esély a szívbetegség kialakulására, mint azoknál, akiknek az első menstruációja 13 évesen vagy annál később jött meg. Az összefüggés hátterében valószínűleg az ösztrogén áll, aminek megnövekedése fokozza a vérrögök és a stroke kialakulását.

Ha fogyókúrás tablettát szedsz

A legtöbb fogyókúrás tabletta egyébként sem működik. De van még egy nyomós érv a szedésük ellen: károsíthatják a szívet. Megnövelik a vérnyomást, fokozzák a szívritmust, stressz alatt tartják a szívet. Ha hosszútávon szeded őket, tartós károsodást okozhatsz a szívedben és a keringési rendszeredben.

Ha nem rég influenzás voltál

Influenza fertőzés után legalább 1 éven át 6-szorosára nő a szívbetegség kialakulásának esélye. Ha nem régiben estél át a betegségen és az utána következő hónapokban bármikor fulladást, légszomjat, a végtagjaidon duzzadást észlelsz, azonnal fordulj orvoshoz! Bizonyos vírusok és baktériumok képesek bejutni a szívbe, és akár szívmegállást is tudnak okozni.

Ha magányosnak érzed magad

Ha magányos vagy és szociálisan elszigeteltnek érzed magad, 30\%-kal nagyobb az esélyed a szívbetegségre, vagyis annyi, mintha dohányoznál. Szerencsére, ezt a rizikófaktort megszüntetni viszonylag egyszerű. Törődj magaddal többet és próbáld felfedezni az élet szépségeit!

Ha a terhességed nem volt sétagalopp

A terhesség extra megterhelést jelent a keringési rendszer számára. Ám önmagában ez még nem növelné a szívbetegség valószínűségét. Ha azonban terhességi cukorbetegség, terhességi mérgezés vagy magas vérnyomás alakul ki közben, az már komolyan fokozza a kockázatot az elkövetkező években.