A legboldogabb emberek ezzel a 10 tulajdonsággal rendelkeznek

Egy amerikai pszichológia professzor összegezte blogján a mentális jóléttel és boldogsággal kapcsolatos kutatások eredményeit, amelyekben ez a 10 tulajdonság mindig visszaköszönt.

Todd B. Kashdan amerikai pszichológus a mentalitással és boldogsággal foglalkozó friss kutatások eredményeit összegezte. Ebből kiderült, hogy melyik 10 tulajdonság az, amelyek a leginkább jellemzőek az elégedett, vagyis mentális jólétben élő emberekre. Íme a lista, fontossági sorrendben. Az ilyen emberek….

1. Határozottak
2. Hálásak minden jóért az életben
3. Kíváncsiak
4. Karakteresek
5. Az érzelmeket kontrolállni tudják
6. Tudatában vannak a világban betöltött szerepükkel
7. Tudatában vannak erősségeikkel, amelyeket ki is használnak
8. Boldogságukat úgy érik el, hogy próbálják maximalizálni az örömforrásokat és minimalizálni a fájdalmas eseteket
9. Aktiv életet élnek
10. Értelmes elfoglaltságokat, programokat szerveznek maguknak